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di Monica Cipriano
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YOGA THERAPY
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Lo Yoga è uno strumento da usare giorno per giorno per scoprire l'Universo, che hai dentro di te.
L'unione con il tutto.
È una disciplina, uno stile di vita, porta benessere al corpo, mente e spirito.
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Domande generali
Hai delle domande sulla nostra struttura? Trova le risposte qui di seguito!
VINYASA YOGA: è spesso più fluido e veloce ed ha un ritmo molto sostenuto, le Asana (posture), sono collegate insieme in una serie di movimenti che vengono sincronizzati con il respiro per aumentare l’energia vitale.
Il respiro controlla, calma il sistema nervoso e purifica gli organi interni, aumenta forza muscolare, la resistenza e la flessibilità.
HASTANGA YOGA: è la via più antica dello Yoga, che consiste in otto passi, così come codificato nei Sutra di Patanjali. Ancora oggi rimane però la pratica più completa e soprattutto necessaria per lo stile di vita moderno. Per ripulire il corpo da blocchi fisici ed emotivi, ridurre lo stress ed aumentare la consapevolezza, impareremo anche tecniche Kriya adatte a tutti.
Body Flying
Si tratta di un allenamento che avviene principalmente in sospensione, grazie al supporto di uno strumento innovativo: un'amaca realizzata con lo stesso tessuto dei paracadute.
Questo metodo di allenamento sfrutta la forza di gravità, il peso del corpo e l'equilibrio, giocando con la piacevole sensazione di fluttuare nell'aria e potersi muovere liberamente nello spazio.
I risultati saranno legati allo sviluppo della forza ed all'incremento della flessibilità, della coordinazione e della resistenza.
Si percepirà un miglioramento della postura, del tono muscolare e, soprattutto, un certo sollievo dalle tensioni a carico della colonna vertebrale.
YOGA THERAPY
Lo YOGA THERAPY HEALING è una di forma di trattamento utilizzata da secoli.
Le sue applicazioni sono di ampio respiro e comprendono il sollievo dello stress, la regolazione emotiva e la chiarezza mentale.
Lo Yoga therapy Healing, potrebbe essere la soluzione perfetta per te.
I terapisti dello yoga hanno utilizzato questa antica pratica come mezzo di guarigione fin dall'inizio,
ma molte persone hanno dimenticato il potere curativo dello yoga.
Come operatrice dello yoga utilizzerò varie tecniche per aiutarti attraverso:
Asana(posture)
Pranayama (respirazione)
Meditazione
Mantra
Mudra
Ogni sessione è personalizzata su misura per le tue esigenze, con l'obbiettivo di trovare la causa principale dei tuoi disturbi,
e fornire un piano di trattamento efficace!
Namastè 🧘🏻♀️